Viele glauben, persönliches Wachstum heißt, sich immer weiter zu optimieren – dabei geht es in Wahrheit darum, endlich wieder du selbst zu sein.Doch in einer Welt voller Selbstoptimierung, Leistungsdruck und medialer Dauerbeschallung verlieren wir genau das aus dem Blick: den Menschen hinter all den Routinen, Zielen und Tools. Deshalb frage ich mich: Wo ist eigentlich…
Wer sich mit Persönlichkeitsentwicklung beschäftigt, begegnet früher oder später diesen beiden Begriffen. Affirmationen gelten als beliebtes Werkzeug, um Gedankenmuster zu verändern – während der Realitätsabgleich ein eher stiller, aber tiefgreifender Transformationsprozess ist. Doch was genau ist der Unterschied? Wann hilft welche Methode – und warum wirkt die eine oft nachhaltiger als die andere?Dieser Artikel lädt…
Ich möchte gerne meine 17 Ziele für das letzte Quartal 2025 mit euch teilen. Es ist ein bunte Mischung aus beruflichen und privaten Zielen. Vor allem habe ich auch einige Ziele mit aufgenommen, wo ich mich richtig drauf freue, denn was ist anstrengender und langweiliger als eine To-do-Liste. Die Idee zur To-Want-Liste stammt von Judith…
Dieser Artikel ist Teil 6 der Serie „Die echten Bedürfnisse & das große Missverständnis“.Heute geht es um ein Bedürfnis, das oft unter Leistungsdruck verschüttet liegt:Kompetenz & Selbstwirksamkeit. Viele Menschen glauben, sie müssten erst perfekt sein, bevor sie etwas bewirken dürfen.Doch wahre Kompetenz entsteht nicht aus Druck, sondern aus der tiefen Verbindung zu dir, zum Moment…
Und schon wieder ist ein Monat um. Der September begrüßte uns mit herbstlichem Wetter und den passenden Temperaturen. Jetzt steht eindeutig der Herbst vor der Tür. Für mich immer eine Zeit, wo ich probiere, so viel Sonne zu tanken, wie möglich. Auch diesen Monat ist bei mir einiges passiert. Im Folgenden möchte ich euch von…
Kennst du das nagende Gefühl, dass da noch etwas Größeres auf dich wartet und dass dein jetziges Leben noch nicht alles ist? In dem Fall kann es sein, dass du deine Mission noch nicht gefunden hast. Doch keine Sorge, du bist nicht allein. Viele Menschen, gerade in der Lebensmitte, spüren, dass sie ihre wahre Berufung…
Viele Frauen spüren in der Lebensmitte, dass sie eigentlich mehr vom Leben wollen – doch etwas hält sie zurück. Oft sind es innere Blockaden, die verhindern, dass wir unser wahres Potenzial leben. Blockaden mit Druck wegmachen zu wollen, hilft meistens nicht. Viel wirksamer ist es, inneren Blockaden achtsam und sanft zu begegnen und sie so…
Blockaden zu lösen ist der beste Weg endlich den Mut zu finden, um deine Mission zu leben. Viele Menschen spüren tief in sich: „Da steckt mehr in mir.“ Mehr Sinn, mehr Ausdruck, mehr Wirksamkeit. Trotzdem drehen wir uns im Alltag oft im Kreis. Meistens wissen wir, was wir wollen, doch irgendetwas bremst uns aus. Genau…
Was bedeutet wahre Freiheit wirklich und wie erkenne ich sie? Viele verbinden sie mit Grenzenlosigkeit: alles dürfen, niemandem Rechenschaft schuldig sein, den eigenen Willen durchsetzen.Doch echte Freiheit fühlt sich anders an: Sie ist stiller, tiefer und bewusster. In diesem fünften Teil unserer Serie „Die echten Bedürfnisse & das große Missverständnis“ geht es um das Bedürfnis…
Der August war mit einigen wenigen Wetter-Highlights ja eher durchwachsen. Trotzdem hatte der Wettergott ein Einsehen und wir konnten den Geburtstag von meinem Vater draußen im Garten feiern. Wie immer war es sehr gemütlich und wir haben viel gelacht. Es war ein arbeitsintensiver Monat, mit vielen besonderen Momenten und auch einigen ganz besonderen Erfolgserlebnissen. Doch…
Dieser Artikel ist Teil 4 der Serie „Die echten Bedürfnisse & das große Missverständnis“ – eine Reise zu dem, was du wirklich brauchst. Heute geht es um ein besonders sensibles Thema:Anerkennung, genauer gesagt die Verwechslung von Anerkennung mit Rang. Viele Menschen glauben, sie müssten sich Anerkennung erarbeiten: durch Leistung, Gefallen, Selbstoptimierung. Doch stell dir einmal…
Jeder Mensch hat das Recht auf mindestens 7 Spleens. Manche könnten sie auch als Fehler ansehen oder sich dafür schämen. Aber jeder hat so seine skurrilen Angewohnheiten, die einen Menschen besonders und auch liebenswert machen. Wie sagt man: „Selbsterkenntnis ist der erste Weg zur Besserung“? Und manche Sachen dürfen auch einfach speziell und anders als…
