Hier steht deine emotionale Balance im Mittelpunkt. Du findest hier verschiedene Artikel, in denen ich beschreibe, was du machen kannst, um deine innere Balance zurückzufinden.
Kennst du dieses Gefühl, wenn jemand etwas von dir will, und du spürst innerlich sofort: Nein, eigentlich will ich das nicht? Und dann sagst du trotzdem Ja. Du weißt genau, dass du nicht möchtest, aber Nein-sagen fühlt sich so schwer an. Viel schwerer, als in den sauren Apfel beißen. Weil du nicht weißt, wie der…
Alle Jahre wieder quält sie Millionen von uns: die Zeitumstellung. Von einem Tag auf den anderen eine Stunde früher aufstehen. Das bringt unser ganzes System aus dem Gleichgewicht und es braucht lange, ehe wir uns an den neuen Rhythmus gewöhnt haben. Das gilt übrigens egal, ob du die Auswirkungen stark spürst oder nicht. Die Frühjahrsmüdigkeit…
Dieser Artikel ist Teil 6 der Serie „Die echten Bedürfnisse & das große Missverständnis“.Heute geht es um ein Bedürfnis, das oft unter Leistungsdruck verschüttet liegt:Kompetenz & Selbstwirksamkeit. Viele Menschen glauben, sie müssten erst perfekt sein, bevor sie etwas bewirken dürfen.Doch wahre Kompetenz entsteht nicht aus Druck, sondern aus der tiefen Verbindung zu dir, zum Moment…
Was bedeutet wahre Freiheit wirklich und wie erkenne ich sie? Viele verbinden sie mit Grenzenlosigkeit: alles dürfen, niemandem Rechenschaft schuldig sein, den eigenen Willen durchsetzen.Doch echte Freiheit fühlt sich anders an: Sie ist stiller, tiefer und bewusster. In diesem fünften Teil unserer Serie „Die echten Bedürfnisse & das große Missverständnis“ geht es um das Bedürfnis…
Dieser Artikel ist Teil 4 der Serie „Die echten Bedürfnisse & das große Missverständnis“ – eine Reise zu dem, was du wirklich brauchst. Heute geht es um ein besonders sensibles Thema:Anerkennung, genauer gesagt die Verwechslung von Anerkennung mit Rang. Viele Menschen glauben, sie müssten sich Anerkennung erarbeiten: durch Leistung, Gefallen, Selbstoptimierung. Doch stell dir einmal…
Dieser Artikel ist Teil der Serie „Die echten Bedürfnisse & das große Missverständnis“ – eine Reise zu dem, was du wirklich brauchst. Wenn du neu hier bist, lies gern zuerst Teil 1: „Du bist genug – Warum viele ‚Bedürfnisse‘ gar keine sind“. Wir Menschen sehnen uns nach echter Verbundenheit. Als Rudeltiere fühlen wir uns nur…
Dieser Artikel ist Teil der Serie: „Die echten Bedürfnisse & das große Missverständnis“.In dieser 9-teiligen Serie erfährst du, was du wirklich brauchst – und warum viele Dinge, denen wir hinterherlaufen, gar keine echten Bedürfnisse sind. Im ersten Teil „Du bist genug – warum viele ‚Bedürfnisse‘ gar keine sind“ haben wir uns angeschaut, wie unser innerer…
Was brauchst du wirklich – zum Leben, zum Lieben, zum Glücklichsein? Viele Menschen spüren diesen inneren Mangel: „Irgendwas fehlt…“ – mehr Anerkennung, mehr Sicherheit, mehr Zeit, mehr Erfolg. Aber was, wenn das ein großes Missverständnis ist? In der Artikelserie: Die echten Grundbedürfnisse & das große Missverständnis geht es genau um diese Themen. Wir werden die…
Stehst du auch wieder vor der Herausforderung, für gefühlt hunderte Leute Weihnachtsgeschenke kaufen zu müssen, und du hast keine Ahnung, was? Außerdem geht dir dieses pure Konsumdenken von Jahr zu Jahr mehr auf den Keks. Unterm Weihnachtsbaum stapeln sich die Geschenke, die oft anschließend im Schrank verstauben oder nicht wirklich wertgeschätzt werden. Alternative Weihnachtsgeschenke: Zeit…
Gelassenheit im Alltag – ein Traum Kennst du das auch? Dein Zeitplan ist wie immer gut gefüllt und dann startet die Woche direkt mit einer Katastrophe. Bei mir ist letztens zweimal kurz hintereinander ein Paket falsch geliefert worden. Einmal wurde es mit zurück zum Depot genommen, welches mehr als 60 Kilometer von uns entfernt ist…
Klingt exotisch? Ist es auch. Und trotzdem ist Ho’oponopono – ein altes hawaiianischesVergebungsritual – eines der sanftesten und wirkungsvollsten Werkzeuge, das ich kenne, um mitalten Verletzungen Frieden zu schließen. Mit dir selbst zuerst. Und dann mit den Menschen, die dichverletzt haben.Vielleicht trägst du gerade eine Geschichte mit dir, die nicht mehr loslässt. Etwas, das schon…
