Alltag im Flow
Dein kostenloser Minikurs für mehr Leichtigkeit und Selbstverbundenheit
Für Frauen, die spüren: Es darf leichter sein.
🌿 Du funktionierst – aber fühlst du dich auch verbunden mit dir selbst?
Du wachst morgens auf und bist sofort im Tun.
Der Tag rast. Die Gedanken kreisen.
Zwischen Familie, Job und Verpflichtungen bleibt kaum Raum zum Durchatmen – geschweige denn zum Innehalten.
Vielleicht kennst du diesen Moment:
Du willst achtsamer leben. Weniger stressen. Mehr für dich da sein.
Aber der Alltag hat dich schneller zurück, als du „Morgenroutine“ sagen kannst.
Was du brauchst, ist kein weiterer Punkt auf deiner To-do-Liste.
Sondern ein Raum, in dem du wieder bei dir selbst ankommen darfst.
Ein kleiner, aber kraftvoller Schritt zurück in deinen Flow.
Genau hier setzt der Minikurs „Alltag im Flow“ an.
n diesem liebevoll gestalteten, kostenlosen Minikurs zeige ich dir,
wie du mit einfachen, alltagstauglichen Ritualen – morgens und abends –
deinen inneren Kompass neu ausrichten kannst.
🌱 Ohne Druck. Ohne Perfektion. Ganz in deinem Tempo.
Was dich erwartet:
- 6 achtsame Tagesimpulse – verständlich, wohltuend, umsetzbar
- Kraftvolle Rituale, die dir helfen, im hektischen Alltag wieder bei dir anzukommen
- Ein Workbook zum Download, das dich sanft durch deine eigene Reflexion begleitet
- Inspirierende Videos & tägliche Mini-Erinnerungen, die dich motivieren, dranzubleiben
- Eine Malmeditation, die dir hilft, den Kopf auszuschalten und dein Herz sprechen zu lassen
Du brauchst nichts außer etwas Neugier – und die Bereitschaft, dir selbst wieder zuzuhören.
Was dieser Kurs nicht ist:
✘ Kein starres 10-Schritte-System
✘ Keine unrealistischen „High-Energy-Routinen“
✘ Keine Selbstoptimierung im Schnelldurchlauf
Sondern ein sanfter, ehrlicher Weg zurück zu dir.
Denn echte Veränderung beginnt nicht mit Disziplin,
sondern mit einem Moment der Entscheidung:
👉 Ich fange an – mit mir.
Dein Geschenk an dich:
Der Minikurs ist 100 % kostenfrei
– du brauchst nur deine E-Mail-Adresse, um Zugang zu erhalten.
Warum kostenlos?
Weil ich dir zeigen möchte, dass Veränderung nicht anstrengend sein muss.
Und weil ich weiß, wie kraftvoll diese kleinen Schritte sein können –
wenn man sie mit dem Herzen geht.
Was andere sagen:
„Ich hätte nicht gedacht, dass so kleine Impulse so viel verändern können. Ich bin zum ersten Mal wieder morgens mit einem Lächeln aufgewacht.“
– Sabine, Teilnehmerin
„Eigentlich wusste ich ja schon viel, dache ich zumindest. Aber wissen alleine hilft nicht. Ich muss es auch wirklich umsetzen. Genau dabei hat mir der Workshop sehr geholfen.“
– Daniela, Teilnehmerin
„So einfühlsam begleitet und gut erklärt, danke.“
– Angela, Teilnehmerin
Bist du bereit, deinen Alltag wieder mehr zu spüren?
Dann lade ich dich herzlich ein:
Nimm dir diese Zeit für dich.
Du brauchst keine Vorbereitung.
Nur dich selbst – und die Entscheidung, dass du es dir wert bist.
Lese gerne meinen Blogartikel: Flow im Alltag – so klappt es endlich für mehr Informationen. und Hintergrundwissen.